5K to 10K

Constance, Billie and Sergeant Block are back in this follow-up to the award-winning Couch to 5K® training app (2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness app). Designed to continue the training experience for people who finish the Couch to 5K plan, or for those who are already 5K-ready, this app uses motivating virtual coaches to get you ready to run a 10K (6.2-mile) race in 9 weeks.

Spend just 25 to 70 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be 10K-ready!

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APP FEATURES

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✓ Choose from 3 different virtual coaches—Constance, Billie, and Sergeant Block—who give you motivation and support in every workout

✓ Hear real-human audio cues to guide you through each workout

✓ Listen to your favorite playlists with in-app music player

✓ Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support (built-in GPS hardware required)

✓ Gradually challenge yourself with progressively faster paces

✓ Log your workouts and share your progress on Facebook

THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK INC. ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NORIMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Constance, Billie eo sargento do bloco estão de volta neste seguimento ao Couch premiado para 5K® app formação (2012 Appy Award para melhor Saúde e Fitness app). Projetado para continuar a experiência de formação para as pessoas que terminarem o Couch to 5K plano, ou para aqueles que já estão prontos-5K, este aplicativo usa treinadores virtuais motivadores para prepará-lo para executar um 10K (6,2 milhas) de corrida em 9 semanas.

Gaste apenas 25-70 minutos, três vezes por semana, durante nove semanas, e você estará pronto-10K!

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RECURSOS APP

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✓ Escolha de 3 treinadores-Constance virtuais diferentes, Billie, e Sargento Block para que lhe dão motivação e apoio em todos os exercícios

✓ Ouve pistas de áudio real-humanos para guiá-lo através de cada treino

✓ Ouça as suas listas de favoritos com in-app leitor de música

✓ Calcular a distância e ritmo e mapear suas rotas com suporte GPS FREE (built-in hardware GPS obrigatório)

✓ Aos poucos desafiar-se com ritmos mais rápidos progressivamente

✓ Ligar os seus treinos e compartilhar o seu progresso no Facebook

Este aplicativo e qualquer informação fornecida pela Comissão ou pelo ACTIVE NETWORK INC. ESTÃO APENAS FINS INFORMATIVOS. Eles não se destinam NORIMPLIED a ser um substituto para aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer PROVEDOR programa de fitness. Em particular, as atividades e exercícios descritas nos programas de formação e ARTIGOS SOBRE activo pode ser perigosa e resultar em ferimentos ou morte. VOCÊ DEVE consultar com um médico licenciado antes de participar em qualquer das atividades descritas no pedido.</div> <div class="show-more-end">